牛肉,地面, 70 %瘦肉/ 30 %的脂肪,粉碎,煮熟,泛焦黄

每 100 克

水 (克 )55.78
热量 (大卡 )270.0
热量 (千焦 )1131.0
蛋白质 (克 )25.56
总脂肪 (克 )17.86
灰份 (克 )1.04
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )41.0
铁 (毫克 )2.48
镁 (毫克 )20.0
磷 (毫克 )202.0
钾 (毫克 )328.0
钠 (毫克 )96.0
锌 (毫克 )5.95
铜 (毫克 )0.074
锰 (毫克 )0.012
硒 (微克 )22.2
氟 (微克 )22.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.048
核黄素 (毫克 )0.186
烟酸 (毫克 )4.859
泛酸 (毫克 )0.805
维生素B-6 (毫克 )0.429
总叶酸 (微克 )13.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )13.0
叶酸, DFE (微克 )13.0
总胆碱 (毫克 )80.3
甜菜碱 (毫克 )10.4
维生素B - 12 (微克 )3.01
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.47
加维生素E (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )3.1
总饱和脂肪酸 (克 )7.191
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.015
14:0 (克 )0.56
15:0 (克 )0.089
16:0 (克 )4.069
17:0 (克 )0.214
18:0 (克 )1.989
20:0 (克 )0.012
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )8.659
14:1 (克 )0.159
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.7
17:1 (克 )0.096
18:1未分化 (克 )7.32
20:1 (克 )0.071
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.487
18:2未分化 (克 )0.39
18:3未分化 (克 )0.03
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.012
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.045
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.874
胆固醇 (毫克 )88.0
色氨酸 (克 )0.087
苏氨酸 (克 )0.95
异亮氨酸 (克 )1.148
亮氨酸 (克 )1.993
赖氨酸 (克 )2.091
蛋氨酸 (克 )0.624
胱氨酸 (克 )0.248
苯丙氨酸 (克 )1.027
酪氨酸 (克 )0.751
缬氨酸 (克 )1.262
精氨酸 (克 )1.755
组氨酸 (克 )0.788
丙氨酸 (克 )1.707
天门冬氨酸 (克 )2.29
谷氨酸 (克 )3.757
甘氨酸 (克 )2.114
脯氨酸 (克 )1.528
丝氨酸 (克 )1.069
羟脯氨酸 (克 )0.566
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0